பனிகாலங்களில் தோல் வறட்சி நீங்கி Softa இருக்க இதெல்லாம் பண்ணாலே போதும்

கழுவிய நெய் என்றால் என்ன? 

நான் முதலில் ஆயுர்வேத பள்ளியில் துவைத்த நெய்யை பார்த்தேன் - விளைவு மிகவும் பிரமிக்க வைக்கிறது.

நெய்யை தண்ணீரில் கழுவும் செயல்முறையானது நெய்யை முற்றிலும் குளிர்ச்சியான, ஊட்டமளிக்கும், பட்டுப் போன்ற பொருளாக மாற்றுகிறது. 100 முறை கழுவிய நெய் சருமத்தால் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு, சருமம் புத்துணர்ச்சியுடனும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும்.

கழுவப்பட்ட நெய்யில் ஒமேகா 3 மற்றும் 9, வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, இதனால் உங்கள் சருமம் இலகுவாக இருக்கும்.

இது இரசாயனம் அற்றதா?

ஆம், இதில் எவ்வித இரசாயனமும் இல்லை.

உங்கள் தோல் உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பு என்பதால், முற்றிலும் இயற்கையான மற்றும் இரசாயனங்கள் இல்லாத பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் உங்கள் தோலில் எதைப் போட்டாலும் அது நேரடியாக உங்கள் உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

சரி இதை எப்படி செய்வது?

கழுவிய நெய் என்பது ஒரு பாத்திரத்தில் நெய்யை வைத்து, அதைச் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் கலந்து, பத்து முறை கழுவி, தண்ணீர் ஊற்றப்பட்டு, நூறு முறை செய்ய வேண்டும். 

இதன் விளைவாக, தோலின் அனைத்து ஏழு அடுக்குகளிலும் ஊடுருவிச் செல்லும் வெண்ணெய் நிலைத்தன்மையின் மணமற்ற கிரீமாக நெய் முழுவதுமாக மாற்றப்படுகிறது. இது ஒரு சிறந்த வயது எதிர்ப்பு சிகிச்சையாகும், இது சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது, சூரிய புள்ளிகளை மறைக்கிறது, தீக்காயங்களை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் ரோசாசியா, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் முகப்பருவின் வீக்கத்தைத் தணிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

1. கிண்ணம் மற்றும் கரண்டி - உங்களுக்கு ஒரு பெரிய சுத்தமான கிண்ணம் தேவைப்படும். மேலும், நெய் அளவு விரிவடையும். எனவே, ஒரு பெரிய கிண்ணம் உதவுகிறது. செப்புக் கிண்ணத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. உங்களுக்கு ஒரு சுத்தமான கரண்டியும் தேவைப்படும்.

2. நெய் - நான் செய்த நெய்யைப் பயன்படுத்தினேன், ஆனால் நீங்கள் அறை வெப்பநிலையில் கடையில் வாங்கும் பசு நெய்யையும் பயன்படுத்தலாம்.

3. நீர் - நான் ஐஸ் குளிர்ந்த நீரை பயன்படுத்தினேன் - வடிகட்டப்பட்டதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

4. கொள்கலன் - என் நெய்யை ஒரு கிண்ணத்திலிருந்து இரண்டு சிறிய கண்ணாடி ஜாடிகளுக்கு மாற்றினேன். உங்கள் கிரீம்க்கு நீங்கள் விரும்பும் அழகான கொள்கலனைத் தேர்வு செய்யவும்!

நெய்யை தண்ணீரில் கழுவும் செய்முறை

உங்கள் பாத்திரத்தில் நெய்யை ஊற்றிச் சம அளவு தண்ணீர் சேர்க்கவும். உங்கள் கையைப் பயன்படுத்தவும் (நன்றாகக் கழுவிய பின்) நெய்யை தண்ணீரில் 10 முறை சுழற்றவும். இங்குதான் அலசுதல் நடக்கிறது, எனவே கவனமாக இருங்கள். நான் நெய் மற்றும் தண்ணீரை ஐந்து முறை கடிகார திசையில் கிளறினேன், பின்னர் மற்றொரு ஐந்து முறை எதிரெதிர் திசையில் கிளறி, பின்னர் தண்ணீரை வெளியேற்றினேன்.

நெய்யை வடிகட்டவும்

நீங்கள் நெய்யை வடிகட்டியவுடன், அதில் அதிக தண்ணீர் சேர்த்து, நெய் அளவு விரிவடைந்து பளபளக்கும் வரை தொடர்ந்து கழுவவும். நான் பொதுவாக அதே தண்ணீரில் குறைந்தது 10 முறை கழுவுவேன். நெய்யை நூறு முறை துவைப்பது என்பது பல மணிநேர செயல்முறை.

உங்கள் கழுவிய நெய்யை சேமித்து வைத்தல்

கடைசியாக வடிகட்டியபிறகு, கழுவிய நெய்யை ஒரு கொள்கலனில் மாற்றவும். அது காற்று புகாதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரே இரவில் கிரீம் சேமிக்க விரும்புகிறேன். அது உறுதியாக அமைக்கிறது மற்றும் நெய்யில் இன்னும் எந்த நீரையும் உலர்த்துகிறது. சூடான ஈரப்பதமான கோடையில் கூட நெய் சுமார் மூன்று மாதங்கள்வரை நீடிக்கும். நீங்கள் அதைக் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க முடியும் என்றால், தாராளமாகச் சேமித்து பயன்படுத்தலாம்

சிறந்த முடிவுகள்

எனக்கு இந்தச் செய்முறை சிறந்த முடிவுகளைத் தந்தது, நீங்களும் இதைச் செய்து உபயோகித்து எனக்கு உங்கள் கருத்துகளை அனுப்புங்கள்.

அனுப்ப வேண்டிய முகவரி:

Dr. Andrew Jacob

(Ayurvedic doctor)

B.A.M.S (Ayurvedacharya)

AK AYURVEDIC CLINIC

19/8B, AKM Complex,

Opp.Railway Station

RK Nagar 2nd cross,

Hosur, Krishnagiri.

Tamil Nadu - 635109

Phone: 9944262650

Whatsapp: 9585777765

என் சமூக வலைதளத்தில் இணைந்திடுங்கள்

Google Location:- https://g.page/r/CRE57MC_h41gEAE

Our Website:- www.akayurvediclinic.com

Subscribe on YouTube :- https://www.youtube.com/channel/UC_Bxc2TMejd93Hxb3Op_1ow/

Like the Facebook Page:- https://www.facebook.com/akayurvedicclinic

Follow on Instagram :- https://www.instagram.com/ayurvedaak/

Visite Our Blog:- https://www.akayurvediclinic.com/blog.php

Join Our Telegram Channel :- https://t.me/akayurvediclinic

Gmail: akayurveda@gmail.com

நம்மில் பலருக்கும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் தலை முடி உதிர்வு பெரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. அனைவரும் வேலை பளு அல்லது வீட்டு வேலைகளில் பிஸியாக இருப்பதால், தலைமுடியை பராமரிக்க மறந்து விடுகிறோம். இன்றையப் பதிவில் முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு பின்பற்ற வேண்டிய வாழ்கை முறையை பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைப் பெறுவோம்.

அடிக்கடித் தலைக்குக் குளிக்கக் கூடாது 4 நாளுக்கு ஒரு முறை தான் தலைக்கு குளிக்கணும். முடி கொட்டுவது நிப்பாட்டுவதற்கு வாரத்துக்கு ஒருமுறை திரிபலா பொடியில் தண்ணீர் கலந்து நம்ம முடியோட வேறல 5 நிமிஷம் லேசா மசாஜ் பண்ணனும். அப்புறம் முடி வளர்ச்சிக்கு நீலிப்ரிங்கடி ஆயில் இருக்கு அத குளிக்கறதுக்கு முன்னாலே தலையில் நல்ல ஊற வைத்து குளித்தால் முடி நன்றாக வளரும். அப்புறம் முடிஞ்ச அளவுக்கு குளிர்ந்த தண்ணீரில் தலைக்கு குளிக்க ட்�

Maintaining stamina and strength is very difficult in this busy schedule. The never-ending workloads, tiring household chaos, traveling, and stressful schedules can make anyone low on energy by the end of the day. All these things also showcase negative effects on men’s health, which needs to be taken seriously. Thus, to promote men’s health and to enhance overall strength, stamina, and energy, Herbal Hills offers Ayurvedic medicine for strength and stamina.

In ancient self care regimen of Ayurveda, oil pulling is an essential part of oral cleansing. For swishing, Sesame oil is recommended in classical text and is advised daily. Ayurveda also suggests the use of honey, warm water, sour gruel, sesame paste etc for specific oral diseases.
Here is the Ayurvedic way of oil pulling.
One should follow this in the early morning after cleaning the mouth.oil-pulling
Gentle massage on face and neck with suitable oil for 5 minutes.
Mild fomentation with a warm cloth or a steamer on these areas.
Warm oil is preferred for the therapy.( oil can be heated by placing the glassof oil on hot water.)
Fill this gentle warm oil in the oral cavity, as much as one can.
Now hold the oil for few minutes and gargle the oil by moving between the throat teeth and cheeks
Mouth should face slightly upwards.
Now the person will start getting secretions in the mouth along with medicines.